◆梁子湖区通乳师电话上门◆芦笋炒虾仁

芦笋含有丰富的叶酸及类胡萝卜素、硒，可以保护血管心脏的健康。

芦笋适量，鲜虾200g。

1.将芦笋洗干净，切成段。

2.鲜虾洗净去头去壳留尾，去除虾线，加盐略腌。

3.起锅热油，把虾仁放入大火快速翻炒至虾仁变色。

4.加入芦笋炒熟，加盐调味即可。