奶水淤积?
红肿热痛?
奶水稀少?
断奶排残?
食材:香蕉1根、胡萝卜30g、黑芝麻5g、酸奶50ml、开心果仁10g
做法:
1.香蕉切斜片,胡萝卜切丝,放入焗碗中。
2.再淋入酸奶、放入黑芝麻和开心果仁碎。
3.将焗碗放入烤箱中,用160度焗烤10分钟即可。
营养tips:
香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,对于宝贝便秘有一定缓解功效,不过不要吃多哦。