补钙过程中吸收环节遇到的一些问题:
比如,在补钙的过程中如果给宝宝吃了很多含有草酸或者植酸的食物,就会影响钙的吸收。所以有不少的妈妈会有这样的疑问,给孩子补充的钙挺多,怎么我的孩子一检查还缺钙呢?有一些含草酸多的食物,比如说菠菜,还有空心菜,吃了这样的食物,钙不仅难以吸收,还会成为一个负担。这样的食物要先把草酸去一部分,对钙的吸收才会好一些。所以补钙还要看具体的情况,因为钙在吸收的各个环节还会存在很多的问题。
现在市场上卖的一些补钙、补锌和补铁的药往往制成合剂,而在卖的时候促销人员会告诉你吃这个药最好,又能补钙,又能补锌,又能补铁。其实,所有二价的元素在吸收的过程中都是互相拮抗的,在这种情况下也会影响钙的吸收。所以这也是家长给孩子补钙的过程中产生的误区。
另外,在选择钙制剂方面也很重要。因为有一些钙制剂对于孩子来说吸收的不好,比如无机钙或者一些煅烧钙,这些对于孩子来说不容易吸收,不如有机钙吸收得好。