DHA——最重要的视觉营养元素
DHA大量存在于视网膜组织和大脑中，视网膜磷脂中50%都是DHA ，因此是宝宝视觉发育最重要的营养素。视觉系统和脑部的正常发育还依赖充足的营养以支持出生后的生长高峰，所以膳食中DHA的利用情况对视力发育和智力都极为重要。
DHA水平决定宝宝视敏度，多项研究表明，在出生后头12个月内，婴儿持续从母乳或配方奶粉中摄入科学验证水平的DHA，其视敏度显著提高：在52周时达0.7左右，对比同年龄的宝宝相当于在标准视力表上看多1.5行 ！
但宝宝摄取DHA比较困难，DHA只有在海鱼、海藻中才大量存在，因此建议通过喂母乳或含有科学验证水平DHA的配方奶粉来补充。