奶水淤积?
红肿热痛?
奶水稀少?
断奶排残?
鲢鱼味甘、性温,有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功效,是温中补气养生食品。
鲢鱼适量、山药1根、食盐适量、葱适量、淀粉适量、胡椒粉少许。
1.山药洗净,去皮切片;葱、姜切片;花鲢鱼片用干淀粉、盐调味。
2.起油锅,葱姜片爆香,加清水煮开。
3.先放入山药片煮3分钟左右。
4.再放入鱼片,滑开,再煮2分钟。
5.最后放入盐、胡椒粉调味,最后撒入香葱末即可。