◆新洲区催乳师电话上门◆南瓜杂粮粥

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，还有养胃的功效。

南瓜、大米、糙米、麦仁、玉米、水

1.大米、糙米，提前清水浸泡一晚。

2.玉米掰成粒，南瓜切块。

3.把所有食材放进豆浆机，搅拌即可。