时间：2018-06-06 来源：黄燕催乳中心
此菜富含钙质和维生素，适合孕中期准妈妈。
食材：
虾皮、菜花、植物油、葱姜末、盐、豆芽汤、水淀粉适量
制作过程：
1.把菜花掰成小块，焯烫后捞出，控干水分。
2.虾皮洗净。
3.锅里放植物油烧热后把虾皮稍炸，然后放入葱姜末、盐等，把菜花放入，加入适量豆芽汤用小火煨透。
4.以水淀粉勾芡，淋香油出锅即成。
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食材：
虾皮、菜花、植物油、葱姜末、盐、豆芽汤、水淀粉适量
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1.把菜花掰成小块，焯烫后捞出，控干水分。
2.虾皮洗净。
3.锅里放植物油烧热后把虾皮稍炸，然后放入葱姜末、盐等，把菜花放入，加入适量豆芽汤用小火煨透。
4.以水淀粉勾芡，淋香油出锅即成。