时间:2018-07-18     来源:黄燕催乳中心

  导读:俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。冬天对于宝宝来说,是滋补的好时候,这是爸爸妈妈们应该重视的。可是家长们该怎样帮助宝宝滋补呢?其实,家长们可以掌握些方法来改变的。
 

  关于滋补,一年四季应有不同的侧重,在严寒的冬季,特别适合于温补。婴幼儿由于各个脏腑都特别娇嫩,因此极容易受到各种气候条件的影响。民谚曰:“冬季滋补,来年打虎”,冬季是养精蓄锐的季节,合理进补能为宝宝来年的健康打下良好基础。

  但妈妈们也要特别注意的是,对于以下三类宝宝,尤其需要进补:

  1、躯体和精神发育缓慢的宝宝;

  2、平时体弱多病、害怕寒冷的宝宝;

  3、消化功能差、食欲不振、容易腹泻的宝宝。

  冬季宝贝滋补要点

  冬季宜温补

  关于滋补,一年四季应有不同的侧重。在严寒的冬季,特别适合于温补。

  首选食补

  中医认为,宝宝是“稚阴稚阳”之体,接受任何药物都是一种负担。除非医生认为宝宝的身体需要某种药物的补充,否则尽量选择食补。

  免疫力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝,调补要在医师的指导下对“症”施药,才能达到事半功倍的效果。妈妈千万不要自选补品,这样容易出现进补偏差,反而事与愿违。

  多甘多暖

  甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物,不仅指食物的口感有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用。比如,大枣和山药。经常吃山药或大枣,可以提高幼儿的免疫力。

  最方便的“暖胃”食品:大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物,也能起到祛阴散寒的作用。

  

 

 

共3页 1

相关文章 ↓
相关文章 ↑