控制体重
身体出现妊娠纹最主要的原因就是体内的脂肪在短时间内急剧增加，就会出现妊娠纹。所以，控制体重非常重要。
均衡营养
脂肪的主来来源除了动物脂肪以外就是糖分和淀粉类含量的食物，所以，除了控制脂肪的摄取以外，还要控制糖分高和淀粉高的食物，均衡营养。
经常按摩
专家建议怀孕的妈妈，从怀孕的初期开始就应该选择适合自己体质的乳液、按摩霜等，不仅能够保持皮肤的湿润，增加皮肤的弹性，有效防止妊娠纹的产生，还能跟腹中的宝宝有些感情交流。
高科技淡化妊娠纹
有关专家提醒大家，一旦出现了妊娠纹，再使用任何药物都无法消除，因此，治疗妊娠纹的关键就是防止妊娠纹的产生。根据调查发现，新产生的妊娠纹主要是葡萄色或者紫红色的。在产后2-3个月后逐渐变化为银白色。此外，专家还提醒大家，对于已经形成的妊娠纹，可以借助一些高科技的美容技术淡化妊娠纹。
控制体重、均衡营养、经常按摩是准妈妈远离妊娠纹的法宝，准妈妈在孕期一定要多加注意。而对于已经出现了妊娠纹的女性，如今医学美容技术先进，如果大家实在是难以接受妊娠纹的存在，可以产后通过一定的高科技美容手段进行妊娠纹淡化。