1、产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动，能更快地使病情得到控制。
2、月子里一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态;室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹，避免寒冷潮湿环境。
3、饮食调节：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。
4、适当运动：根据身体情况进行适量运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。
5、如症状较重，需要到医院就诊，在医生的指导下进行专业治疗。
产后风湿是一种常见的月子病，会给女性的身体造成伤害，同时对于大家的生活、工作以及学习也会造成影响。因此，如果女性在产后患上了风湿，一定不能大意，要及时的采取措施进行处理。好了，今天就向大家介绍这么多，希望能给大家带去一些帮助。