◆荆门催奶师电话上门◆鲜味海带汤

海带里面含有丰富的碘，以及多种人体所需的矿物质元素，有助于提升免疫力、补钙。

食材：

海带结20克、水600毫升、虾仁6只、鱿鱼100克、香菇4个、姜丝10克、盐1/4茶匙

制作过程：

1.香菇泡软后，去蒂，洗净。

2.将海带、虾仁、鱿鱼洗净，鱿鱼切成薄片。

3.将水煮开，加入姜丝、虾仁、鱿鱼片、香菇和海带结，大火煮开。

4.然后换成小火将食材煮熟透，加盐调味出锅。