维生素D对宝宝的骨骼生长起着关键作用，这就好比盖房子，钙和磷是砖瓦和木材，维生素D就是运输这些材料的卡车。当维生素D缺乏时，钙盐不能运输并沉着在骨骼的生长部分，会使骨骼发生病变，出现如方颅、鸡胸、“O”型腿等现象。同时还可影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能。如果宝宝需要补钙，只单纯补钙而不补充维生素D，通常无法完全避免佝偻病的发生。
对于婴幼儿来说，每日补充维生素D400-800国际单位可满足人体生理的需要。不同宝宝间的个体差异很大。因此，应在医生指导下服用维生素D，小剂量（400-800国际单位）每日服用。
宝宝预防佝偻病，应从妈妈怀孕开始，在怀孕晚期（即7、8、9三个月），胎儿对维生素Ｄ和钙、磷的需要量不断增加，因此，作好孕期保健非常重要。冬春季怀孕或体弱多病的准妈妈在孕晚期应该服用维生素Ｄ和钙剂。早产宝宝、双胞胎、人工喂养宝宝或冬季出生的宝宝应该从出生后2周开始，每日连续服用400-800国际单位维生素D。婴儿期的宝宝生长发育速度快，容易发生佝偻病，坚持口服维生素D是预防婴儿佝偻病发生的保证。