1、增加宝宝的运动量
容易食物过敏的宝宝，更应该要提高身体的免疫力，让宝宝每天坚持良好的运动和锻炼，能够帮助孩子增强体质、激活身体的免疫细胞，提高宝宝身体的免疫力，从而改善宝宝食物过敏的现象。
2、延长母乳的喂养时间
过敏体质的宝宝不要轻易断掉母乳，而应尽量延长母乳喂养的时间，至少在整个婴儿期都要坚持母乳，因为母乳中有足够维持婴儿健康的营养成份，同时，母乳中还含有可以抑制过敏的免疫球蛋白以及抗体，对于防止宝宝过敏有着一定的保护作用。坚持母乳喂养好处多多！
3、哺乳期的妈妈应拒绝高过敏食物
为什么有些宝宝从添加辅食开始就容易出现过敏现象，这与母乳期间妈妈们吃了太多的高过敏食物有着直接的关系，虾、鱼、鸡蛋、大豆、芒果、坚果等等，都是妈咪们哺乳期需要注意的致过敏食物。