1.多喝水
水是生命之源，不管什么时候都要让宝宝多喝白开水，多喝水才能排出身体毒素，清理肠道。在宝宝吃饭前，先让宝宝喝几口水，带动其吃东西的食欲。
2.饮食规律，定时定量
要注意定时定量的给宝宝喂食，食量不宜太多，应根据实际情况增减，一般3-4个小时给宝宝喂食最好，有规律的进食习惯更有利于宝宝的消化和肠道的调理。同时，给宝宝添加一些辅食，例如米糊、小米粥、果汁等等，补充更多的营养。
3.少吃零食
不要给宝宝吃太多零食，否则吃太多又会影响到正常的吃饭分量。注意给宝宝减少或者添加衣物，如果身体不舒服的宝宝食欲是会明显下降的。
宝宝不爱吃饭怎么办呢？通过上面的介绍，大家应该已经清楚了宝宝之所以不爱吃饭原因是有很多的，想要解决宝宝不爱吃饭的问题，大家就应该从这些原因入手。