经常有家长抱怨孩子不喜欢吃菜，其实，这不能怨孩子，只要我们用心根据孩子的身体状况和饮食情况，经常换换花样，变变口味，我想孩子们一定会说——我喜欢吃菜！
图片源于下厨房
原料：
土豆3片、西兰花2块、母乳（或婴儿奶粉）适量、自制虾皮味精少许、橄榄油2~3滴
1、土豆洗净、去皮、切片，西兰花洗净掰成两小块，备好配方奶粉；
2、备好做辅食用的研磨碗、过滤网、研磨棒；
3、土豆片上锅蒸12分钟左右。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。趁热放入研磨碗；
4、用研磨棒捣烂；
5、把捣好的泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，加一点自制虾皮味精、2~3滴橄榄油搅拌一下；
6、母乳（或婴儿奶粉）加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可；
Tips：
1、做辅食用的蔬菜最好选择有机蔬菜，有机蔬菜中不含化学合成的农药、化肥等；
2、西兰花煮的时间不要过长，刚刚软烂，保留绿色；
3、所用器皿一定要保持清洁；
4、九个月以上孩子可以适当加一点自制虾皮味精和2~3滴橄榄油，但一定要控制量；
5、一份菜泥再加上一小碗浓浓的米汤，就是孩子的一顿美餐。
菜谱提供：咕咚姥姥