◆嘉鱼县催奶师◆八个月宝宝食谱：南瓜蔬菜能量羹

 　　宝宝成长到8个月左右时，已经可以逐步添加多种蔬菜泥了。今天，小编为爸爸妈妈介绍一款适合8个月以上的宝宝辅食食谱——南瓜蔬菜能量羹。在成长的道路上，快给宝宝注入足够的“能量”吧！

 

　　食材：

　　南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许

 

　　制作方法：

　　1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁；洋葱切细丝；

　　2.将黄油放入锅中加热融化，放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后，加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软；

　　3.搅拌棒探入锅里，将蔬菜搅打成糊；

　　4.将汤盛入碗中后，倒入一点奶油即可。

 

　　营养tips：

　　这道汤中南瓜有对人体有益的多糖成分，能提高宝贝的免疫功能，促进细胞因子生成。蔬菜提供的维生素可以很好地促进宝贝机体代谢。