★ 洗净双手，用温毛巾敷乳房几分钟。
★ 选择舒适姿势
坐姿：可以坐在矮一些的靠背椅上；或者坐在床上，用几个枕头支撑住后背。
卧姿：如果产后几天妈妈身体特别虚弱，可以采用侧卧位给宝宝喂奶。注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。
一旦妈妈和宝宝对喂奶都适应和熟练了，就可以采用任何舒适的姿势。不管用哪种姿势喂奶，都要让宝宝和妈妈胸贴胸、腹贴腹，尽量多些皮肤接触。
★ 托起乳房
为了方便宝宝吸吮，可以把拇指放在乳房上方，其余四指放在乳房下方，托起乳房；如果乳汁过急，可用食指和中指做出剪刀式手法托起乳房。
★ 觅食反射
抬高宝宝的头，使宝宝的嘴与妈妈的乳头在同一水平线上，把他的脸颊靠近妈妈的身体，宝宝就会出现觅食反射，本能地转向妈妈的乳房，寻找乳头；如果宝宝没有转过头来，就用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起觅食反射。
★ 离开乳房
让宝宝先吃空一侧乳房，再换另一侧。下一次喂奶时，顺序则相反，这样两侧乳房就能受到同样的刺激。宝宝吃够了，乳头会从他的嘴中滑出。让宝宝离开乳房时，不要拉出乳头，以免伤害乳头；可以用小指插入宝宝的嘴与乳房中间，以停止宝宝的吸吮。