很多母亲习惯把宝宝放在婴儿车里或床上，自己站着俯身给宝宝换尿布，这个姿势对腰部压力很大，建议母亲坐在床边给宝宝换尿布，减轻腰部负担。 哺乳时后背要有支撑 母亲哺乳时...

首先，从主角汗说起，什么是汗? 汗是由人或高等动物皮肤内腺体分泌的一种含盐的液体 。在炎热的天气下或运动后，由于体内发热的原因，人体会分泌大量的汗液，为身体散热，从而...

由于产妇抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症,一般不需要药物治疗,因此及时发现产妇抑郁症并进行适当的心理干预至关重要。那么我们应该如何直面产后抑郁呢？ 首先，我们要了解...

✔补营养 优质蛋白质、钙、不饱和脂肪酸、铁、磷、油酸、氨基酸等都是对大脑有利的元素。所以产后减肥也要讲究饮食均衡，食谱里要包含麦类、豆类与豆制品、蛋类、花生与芝麻、...

产后抑郁可以说是一种常见的心理疾病，学名叫产褥期抑郁症，是指孕妈妈在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状的心理障碍，是...

一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后34周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。 如果是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则...

初次哺乳要三早 早接触：分娩后，母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始，接触时间不得少于30分钟。 分娩过后，您即可将宝宝带在身边，保持母子肌肤相亲。使您在经过较长时间的待...

乳房的清洁与按摩方法 用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下面的按摩方式： a。环形按摩双手置于乳房的上、下方...