时间:2018-06-05     来源:黄燕催乳中心

 


每100克黄豆含钙367毫克,是孕妇补钙的理想食品。

 

食材:

 

猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克,精盐3克。

 

制作过程:

 

1.将黄豆泡发,洗净。

 

2.把猪排骨洗净,切成小块。

 

3.起锅加清水,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,煮沸后撇沫,转文火煲3小时。

 

4.最后撒入葱花、精盐调味即成。

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