在温馨简洁的就餐环境中，宝贝和家人都可以专心吃餐，不会被其他事物所吸引。让宝贝的心态安静下来，才能有好的进餐效果。若餐桌附近有电视、电脑等，在就餐时要关掉，以免在吃饭时转移宝贝的注意力，使宝贝不能专心用餐。
6.安排规律的就餐时间
一日三餐都要有固定的时间，不要随意安排。这样，宝贝养成规律的吃饭时间，到点就会有饥饿感，有助于宝贝主动吃饭。若需为宝贝安排加餐，加餐的时间也要定时定点，最好在饭前1小时不给任何食品，这样才能保证宝贝吃正餐时的好胃口。如果到了吃饭时间，宝贝不愿意吃，就让他离开饭桌，千万不要追着喂，也不要给其他零食补充，一定要等他下餐饿了再吃。父母一定要坚持按时就餐，这样才会培养宝贝养成进餐的好习惯。
妈咪教妈咪的小妙招
及时奖励宝贝
北京 晶晶妈
我给宝贝在家里设了一个奖励表。如果宝贝哪次吃饭时，能主动自己吃、把盛给她的饭都吃完了，或者是吃饭时很专心……我就会及时给宝贝的奖励栏里贴一个她喜欢的小贴画。如果有5个小贴画，宝贝就可以实现一个愿望。这个方法实行了一段时间，宝贝在吃饭这件事上，真没再让我们操过心。为了小贴画，她表现可积极了。
和宝贝进行吃饭比赛
上海 仔妈
看到仔仔又想让我们喂他吃饭时，我就会提出和他来个吃饭比赛。谁吃得快就能在睡前得到选讲故事的机会。仔仔特别爱听故事，可以任选故事他当然要赢比赛了。所以，他吃的就特别专注，而且还是自己吃不要喂了。大多数时候我都会故意让他赢，这样他就会更专心吃饭了。