◆西陵催奶师◆调理肠胃食谱：干煸玉米

黄燕催乳中心自2009年以来专做催乳通乳，遍布国内各城市的数千名优秀催乳师为全国各地的妈妈解决了大量的奶水淤积、红肿热痛、奶水稀少、回奶断奶、排残奶等各类哺乳问题，是国内较专业的催乳师、催奶师、通乳师、通奶师、开奶师、揉奶师上门服务连锁中心公司 ！国内各地均可提供上门服务，咨询预约请添加总部微信号：15807118686

      宝宝的饮食对宝宝肠胃影响很大，大家都应该重视宝宝的饮食，及时调理宝宝的肠胃。可是怎样用食物调节肠胃呢？那么，下面来推荐调理肠胃食谱：干煸玉米。

　　特色

　　秋天一到，就有大量的粗粮上市，不但新鲜，而且充满了季节的营养和“神气”。除了用来调粥、制汤，很多粗粮也可以制作口味比较清淡的菜肴，多吃一点，调节肠胃，更能帮助身体获得更多营养。

　　用料

　　鲜玉米 200g

　　杭椒 50g

　　盐 10g

　　小红辣椒 5g

　　花生油 15g

　　做法

　　1.将玉米脱粒。杭椒去蒂洗净，小红辣椒切成辣椒圈。

　　2.将净锅置微火上，大火烧热锅中的油，待油微微冒烟，放入杭椒，炸1分钟，捞出，控干。

　　3.锅中留一点点底油，将玉米入锅干炒至断生，加入杭椒略炒，出锅前加入盐、小红辣椒圈炒匀起锅即成。

　　总之，家长要重视宝宝的饮食，经常让宝宝吃上面的食谱，调理宝宝的肠胃，让宝宝的身体健康。