◆宝坻通乳师◆三色二米粥

 　　在宝宝8个月之后，能吃的辅食更加丰富。那么，宝宝8个月辅食食谱有哪些呢？今天我们就来介绍一款清单又健康的“三色二米粥”，保证宝宝在蛋白质和维生素各方面全面吸收，再搭配大米和小米一起煮也是粗细结合，绝对是宝宝这个时候的辅食良方哦！

 

　　食材：大米30g、小米30g、三文鱼适量、胡萝卜适量、西兰花适量、水适量

　　做法：

　　1.大米和小米洗净，加入适量的水，煲成二米粥

　　2.三文鱼蒸熟，用勺子捏碎；胡萝卜蒸熟，也用勺子压碎；西兰花蒸熟，切取嫩的部分切碎

　　3.盛起二米粥，把处理好的三文鱼，胡萝卜和西兰花放在上面，混合食用～

　　
　　小编Tips：

　　三文鱼，胡萝卜和西兰花可以一起煮饭的时候一起蒸熟，这样更省资源！

　　因为是小宝宝吃的，所以不用放盐，享用食物原味更健康。

 

　　食谱提供：莫言catlam