时间:2018-06-10     来源:黄燕催乳中心

 


紫甘蓝和苹果等水果营养丰富,能增强肠胃活力及自身免疫力。

 

食材:

 

紫甘蓝1/2个、圣女果10个、葡萄若干、火龙果1个、木瓜1个、苹果1个、荔枝少许、沙拉酱。

 

制作过程:

 

1.葡萄去皮,荔枝去皮去核掰成小块,圣女果、苹果、木瓜切块,紫甘蓝切丝。

 

2.将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中,加入沙拉酱拌匀即可。

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