◆哈尔滨催乳师◆母乳喂养要摄取足够的盐份

妈妈每日的乳汁、汗水、尿液中会有固定量的盐份及水份排出，“不吃盐”、”不喝水”，是完全违反生理需求的原则。每个妈妈对盐份的需求量会有不同，虽然妈妈本身盐份不平衡所产生的乳汁，对新生儿的健康可能有所影响，但此一说法还有待评估，若用极为强制的手段，拒绝在饮食中添加食盐，将容易使得细胞内外的渗透压破坏，而导致母体的组织水肿，心脏及骨骼肌的传导异常，可预期出现心悸及抽筋的情形，更严重的话还会引起神经的伤害。
        所以建议妈妈们喝添加适量食盐“咸度适中”的汤，让我们的肾脏能顺利地去调控体内的水、盐平衡。