摇篮网友欣欣向小编反映，自己怀孕4个月了，邻居跟她说要多吃些燕窝，这样生出来的BB皮肤会很白，而且自己还不会长斑！欣欣妈听了邻居的话，让老公买了不少燕窝在吃，但是心里也一个劲儿地在纳闷：吃燕窝真的可以让BB皮肤白皙吗？自己也不会长斑吗？下面就让小编来消灭这些“流言蜚语”吧！
传言一：孕妇吃燕窝能使胎儿皮肤变白。辟谣：
许多人对孕妇是否可以吃燕窝提出了疑问，主要是因为听说吃燕窝可以让宝宝皮肤变白，可事实如此吗？其实，从医学上来说，燕窝的功能似乎被过分夸大了，在中医看来，燕窝会有滋补作用，但就它的化学成分来分析，没有能使胎儿变白的成分哦，所以准妈妈们不要盲目购买燕窝，既达不到目的，又花了冤枉钱。
传言二：孕妇吃燕窝能祛斑。辟谣：
孕期体重增加，又不宜使用化妆品，因此很多孕妈妈希望通过服用燕窝，起到一定的滋补养颜作用。燕窝作为一种保健品，对孕妇的确有不少好处。燕窝中含有的胶原蛋白能使孕妇肤质更加细腻，富有弹性，但如果说燕窝可以祛斑，那就不见得了，因为孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化，请准妈妈们不要过分担心。