1. 洗手并保持舒适
坐着让后背笔直，膝部平坦
用垫子支撑后背（可选）
在您的膝盖上放置一个枕头，垫高婴儿让他们更靠近您的乳房（可选）
手边放一杯水
2. 将婴儿放在您的手臂内
和婴儿肚子对着肚子。
如果您是左胸哺乳：
将婴儿的屁股夹在您的右肘
用您的左手支撑他们的颈部和肩膀
如果您是右胸哺乳：
将婴儿的屁股夹在您的左肘
用您的右手支撑他们的颈部和肩膀
3. 抬高婴儿至您的乳房
婴儿的鼻子应该和您的乳头呈一条直线
让婴儿的头部稍微往后倾
4. 让婴儿的上唇缓慢地划过您的乳头
婴儿应该能张大他们的嘴巴，足以含住您的乳头以及乳晕
5. 往前移动婴儿，让他们的嘴巴“衔住”您的乳头
这没有听上去那么可怕！婴儿的下唇和下巴应该先接触到您的乳房。
6. 确保婴儿含住整个乳头和下面的乳晕
婴儿的下巴应该接触您的乳房
您的宝宝应该大口含着乳房