准妈妈从怀孕7个月就可以开始进行乳房护理。有的孕妇乳头伸展不好，如乳头扁平、乳头内陷等，可使产后喂奶困难，应及时给予纠正。专家建议，可以尝试将两手食指平行地放在乳头的左右两侧，慢慢从乳头向两侧横行拉开，重复多次；随后再将两手食指放在乳头的上下两侧，慢慢地将乳头向上下纵行拉开，重复多次。这种伸展手法可牵拉乳晕皮下组织，使乳头向外突出，每日练习2次，每次5分钟。另外，还可先用一手托起乳房，再用另一手的拇指、食指和中指抓住乳头向外牵拉，每日练习2次，每次重复20下。
妊娠后期，孕妇应经常用软毛巾和清水反复擦洗乳头，增加乳头、乳晕皮肤的适应性，防止以后因孩子吸吮而造成乳头疼痛和出现乳头裂口，给喂奶带来困难。