一般来说，一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时，白天还会再睡1-2个小时。有的孩子精力旺盛，晚上睡8、9个小时，白天陆陆续也会睡3、4个小时。有的孩子睡眠时间会多一些，可能一晚上就会睡上10个小时甚至更多，白天还要再睡3、4个小时。
那么宝宝的睡眠时间怎么安排呢?一般来说，一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第二天早上醒来，约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉，这样会导致宝宝半夜醒过来，大人也休息不好。
一岁的宝宝每天应该睡多久呢？为了宝宝的健康，宝爸宝妈一定要保障宝宝有充足的睡眠，而通过上面的介绍宝爸宝妈应该已经清楚了，一岁的宝宝每天所需的睡眠时间是不一样的，宝爸宝妈应该根据宝宝的体质进行合理的安排。好了，今天就向大家介绍这么多，希望能给宝爸宝妈带去帮助。