1、适当吃含碘食物。
海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量较高，特别是紫菜，是宝宝补充碘的上好食物之一。妈妈们可采取不同的烹饪方式，变换花样的做成宝宝的桌上菜给孩子补碘。但这些海产品不要吃的过勤、补碘也需适当适量，如果孩子体内的碘元素过量，也会危害身体健康。
2、哺乳期宝妈宜多吃一些海产品。
处于哺乳期的妇女在饮食上可以多食用海产品，因为海产品中的碘含量高于其他食物，母体通过补充足够的碘，然后通过母乳，将碘带给宝宝，提高宝宝的碘含量。
3、可以从配方食品中来补碘。
通过配方食品来给宝宝补充碘也是安全、直接有效的方法。例如幼儿营养米粉、高品位婴儿专用奶粉等，可以让宝宝在吃饱肚子的同时也获取到足够的碘。
给宝宝补碘，宝妈们应该采用什么样的方式呢？正在为此苦恼的朋友，上面小编已经向大家介绍了解决问题的方式，怎么样，宝妈是否已经清楚给怎么做了呢？除了碘以外，宝宝的成长过程别的营养元素也是非常重要的，如果宝妈们想要了解可以多多的关注久久健康网。