2 多运动 多让孩子参加户外活动和体育锻炼，这样能促进孩子的新陈代谢，有助消化。
3 定时定点定餐 让就餐规律化，养成习惯，尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并给宝宝一个自己的位置。
4 做小家务 参与购菜、做饭、准备工作，让孩子参与做饭的过程，甚至可询问孩子的意见。
5 餐具的选择 选购孩子喜爱的餐具 孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望。
6 五分钟暗示法 这是德慧泉早教实施的独特暗示方法。就是在宝宝刚睡下的几分钟时间里，对宝宝进行爱吃饭，好的吃饭习惯的暗示。
7 菜谱多样化 多在食物的配制和烹饪做法上变化，不要一年到头就是重复几道菜。还可以把孩子喜欢的和不喜欢的食物搭配在一起，做到颜色丰富、味道多样。