蔬菜水果：含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。
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摇篮特邀专家徐素珍提醒大家：生完孩子后不管是身体素质还是体型都会有一定程度的改变，妈妈们在生产完之后常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，可是产后该如何恢复？产后恢复都包括什么？饮食要注意哪几个方面？相信有很多妈妈都被这些问题困扰过……>>查看更多访谈内容
摇篮网友gd.anny发帖说：各位姐妹，不知大家坐月子是怎么的，我的是一言难尽啊。怀了小孩，我就有想过我将来坐月子的事，因为我和我妈妈虽然在同一个城市里，但是两家的距离要坐一个小时的车路，家里边我爸要上班，又有外婆要照顾，所以她不能去照顾我……>>来围观
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